sakit badan.. .kejang rasa otot-otot nih sbb terjatuh. trasa abdominal muscle mcm bru pas wat push up plus crunches pluss jugak dgn sit up..
mcm bru pas wat aerobik..
nota:dh lama x wat aerobik.. pas follow-up 29 mei 2011.. org nk wat erobik.nk kuatkn smle otot2 yg x bfungsi time tu baru org btul2 sihat..insyaAllah..x sihat btul duk diam nih.
.
No comments:
Post a Comment